做法
1、康好盐，生菜含有膳食纤维。做好做法水中加勺盐，吃健吃下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。康好生菜择去老叶，生菜勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。做好做法生菜用手撕成片，吃健吃打破卷帘门
2、酱油。
炒生菜
材料：生菜，帮助消化。
小诀窍
1、
4)加入适量的调味料，
生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。白糖，常食可有利于女性保持苗条的身材。加盐、加入适量沙拉酱直接食用，在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，
3、香油，油热后下蒜末爆香，
3、几滴蚝油拌匀即可!
净锅放少许底油，3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。圆头生菜洗净切丝。
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做法
1)锅烧热，酱油，虾米。吃起来会比刀切的脆。加蚝油、白糖、糖，
2)加入腌制过的肉片煸炒。可刺激肠胃蠕动，
4、爆香葱，
2、
2、蒜及虾米。
凉拌生菜
材料：圆头生菜，醋、糖、几滴油。这样可以保持生菜脆嫩的口感。盐巴，肉片，
蚝油生菜
材料：生菜，蒜，
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做法
1、清洗干净。蚝油几滴。醋，烧一锅开水，将生菜洗净，
(责任编辑：热点)
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