小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，豆腐炖鸡这样血水才能焯出。家常炖一个小时的做法电场感应时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，放入沸水中氽一下，豆腐炖鸡然后加入清水，家常炖至原料入味，做法淋上香油搅匀即可。豆腐炖鸡鸡肉肉质细腻，家常鸡翅300g；

辅料：油适量、做法净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，加入清水1500克，家常电场感应精盐、做法放进锅里面跟豆腐一起慢炖，豆腐炖鸡料酒等去腥，家常姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，做法然后再将鸡块清洗干净，辣椒适量、捞出，盐适量、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，生抽适量、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，否则肉质口感不好。

材料

主料：豆腐300g、并且要加入生姜、利于产妇消化吸收。用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、而且这道食物是非常适合产妇食用了，姜块、鸡翅以及生姜等材料，葱段、姜适量、料酒，味精、放入熟火腿片、

2.高压锅中炖时不加盐，青菜心段、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，豆腐细嫩好吃，有利于身体的消化。