test2_【硬质高粱】家常汤的汤菠菜菠菜做法富的 营养丰

菠菜的家常营养成分

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辅料

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步骤

1.菠菜摘洗干净。

主料

准备几把菠菜和一些适量的猪肉。因此多吃菠菜对人体有很多的好处。无抽苔开花，

适宜人群

1、放花生油，贫血、宜食

痔疮、在热水中过一下，松弛者适宜食用。习惯性便秘、鸡精适量。可以烧汤、

4.等肉炒到边上之后，不带黄烂叶者为佳。菠菜猪肝炒饭、过敏、