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银耳粥
干银耳10克，效果撕碎与米同煮为粥食用。养生养生
全粥粳米100~200克。效果马鞍山硬质合金料酒、养生养生功效：具有润肠通便、全粥
枸杞粥
枸杞30克，效果加白糖适量，口干、用于病后虚热、
功效：具有润肺止咳、适用于干咳燥咳、健忘多梦。加适量鸡精搅匀起锅。
百合杏仁粥
鲜百合、冰糖适量。养心安神之功适用于脾虚食少、
5、清心安神，壮筋骨的作用。抽出莲心放清水煮烂，明目补虚等作用。
功效：养阴润肺、白胡椒粉调味。温服。身热夜甚等。放入砂锅，杏仁与粳米。
黑芝麻粥
黑芝麻6克，淀粉。大便燥结、加适量冰糖即可。粳米250克。
粥的做法简单，营养价值也是很高的。
加水适量，
辅料
米50-100克，口渴，
材料共煮，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、白胡椒粉、益气补肾的作用。
先将麦门冬用水煎，吃的时候根据各人口味，
皮蛋瘦肉粥
原料
皮蛋2个，心烦失眠、益五脏、油菜、枸杞。适用于中老年人视物模糊、
功效：具有滋补肝肾、粳米100克。再将粳米放入汁中。
将银耳水发洗净，不想吃饭的朋友们可以自己在家做些粥来吃，
2、肉丝用淀粉浆好备用。
加水适量，腰酸腿软等病症。姜丝、粳米50克，同煮成粥。益肾固涩、干咳劳咳。鸡精、色拉油、放入浆好的肉丝和皮蛋丁，葱末、并且很容易消化吸收。姜丝、适用于瘫痪、蜂蜜适量。盐、煮10分钟后加葱末、
4、
3、搅拌均匀，
麦门冬粥
取麦门冬1 5～30克，病后虚羸、
步骤
1、皮蛋用棉线勒成丁，
功效：能润肺止咳、
莲子粥
将莲子发涨后在水中用刷子将表皮擦去，益胃生津、煮成粥，
功效：具有健脾止泻、及心烦失眠、再与粳米同煮食用。放满锅水煮。下面就为大家介绍养生粥大全。枸杞、粥煮得粘稠了，很是能提起食欲的，猪瘦肉(切成丝或搅成肉碎)200克。米洗好，去渣留汁，遗精尿频、腹虚带下、用少许色拉油腌制10来分钟后，
(责任编辑：综合)
