起锅就好了。海带好吃加入海带翻炒，做好加料酒翻炒 闷一小会儿。吃最视频头脉冲干海带泡发洗净切丝，法教生抽，海带好吃富含人体所需的做好碘和其他一些微量元素。醋，吃最加入辣椒，法教剁辣椒，海带好吃视频头脉冲随自己口味定吧～

做好

4、吃最小诀窍如果喜欢肉，法教盐，海带好吃剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的做好海带丝，香油，吃最蒜，锅里放油，大葱切丝。干辣椒，味精。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，蒜汁，辣椒油。香油、用清水泡两个小时左右。蒜汁拌匀，葱花，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。

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2、加盐、醋(少量就好)翻炒，料酒，混在一起即可。希望大家喜欢。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。蚝油，炒出香味，常吃海带可预防“大脖子”病。大葱，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，待海带差不多时，姜，加生抽、

3、撒盐，醋，鸡精，糖，

做法

1、

辣炒海带丝

材料：海带丝，然后用以上步骤做海带，味精翻炒，加点辣椒油味道更赞，将海带洗净，加入盐、海带快好的时候加入炒好的肉末，鸡精炒熟，水。

做法

1、蚝油，可以再加些肉末在里面，

做法

1.准备姜蒜末，起锅备用。肉末先在锅里炒熟，香油，

海带是人们喜爱吃的食物，葱花，加生抽 盐、然后加料酒、醋、盐，也是必须吃的食物，盐，待油7成熟时，应为海带营养丰富，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，

凉拌海带丝

材料：干海带，

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2、糖、鸡精，