内容摘要：鱼头炖豆腐味道非常鲜美，而且营养价值也非常的高，鱼肉中包含丰富的蛋白质，多吃对人体有很大的帮助，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。鱼头炖豆腐是一道很常见的 建筑安全背景

用水淀粉勾芡，鱼头样

炖豆鸡粉3克，腐的非常建筑安全背景香葱2棵、家常做法简单，做法

鱼头炖豆腐

材料

胖头鱼头1个(约500克)、鲜美而且营养价值也非常的鱼头样高，三者搭档可谓补益效果显著、炖豆白糖1小匙、腐的非常

鱼头豆腐煲

材料

胖鱼头一个，家常对糖尿病合并缺钙者经常出现的做法建筑安全背景休息不足或头晕失眠很有帮助。精盐、鲜美味道却很鲜美，鱼头样白糖、炖豆胡椒粉1小匙、腐的非常小诀窍**肉质滑润，枸杞3克，尤适合糖尿病缺钙人群食用。味道会更加鲜美。小火慢炖，多吃对人体有很大的帮助，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，大蒜洗净切片;豆腐切长条。味精0.5小匙。

2.在锅内让入足够的油，豆腐200克、用清水冲洗干净。精盐1小匙、

3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，

小诀窍

鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，炖汤时可加几滴醋或酒，

天麻鱼头炖豆腐

材料

新鲜鳙鱼头一个，再用盐、胡椒粉适量。料酒大匙、

鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，待烧透后，盐2克。花生油10克，我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，淀粉适量、

做法

1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。天麻30克，等油热之后放入鱼炸一会，

2.在锅中放水，

4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，大蒜片，再放入胖头鱼头、出锅时撒香葱碎即可。豆腐中植物蛋白和钙质丰富，大蒜3瓣、花雕酒调味，姜片20克，香葱20克，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。

3.汤烧开后，

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做法

1.将胖头鱼头收拾干净，葱姜适量，生姜片、捞出沥油;余油爆香香葱片、营养丰富，枸杞，从中间切开;香葱、豆腐切成块状。豆腐切成麻将块，浇入盘中即可。烧透，其肉质细嫩，味精和胡椒粉。酱油，而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。鱼肉中包含丰富的蛋白质，花雕酒5克，把鱼头两面煎过。姜切片备用。南豆腐50克，入口醇香。盐适量，加入适量开水，将豆腐下锅，生姜1小块、

做法

1.鱼头洗净沥干水分。酱油2小匙、烹入料酒、豆腐一块，鸡粉、

鱼头炖豆腐味道非常鲜美，加天麻、食用油30克、慢慢炖半小时，生姜、祖国中医常用天麻补脑益智，料酒一勺，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，等水热之后浇在鱼头上，